Klassen

Finde deine Lieblingsklasse

Alle unsere Klassen buchst du ganz einfach über Eversports.

Unsere Farbwelt hilft dir dabei, dich schnell zu orientieren und zeigt dir, ob dein Kurs in Shala 1, Shala 2 oder auf unserer Dachterrasse stattfindet.

Finde die Praxis, die zu dir passt

Unser Kursangebot ist so vielfältig wie die Menschen, die bei uns praktizieren. Ob dynamisch, kraftvoll oder ruhig und regenerierend – jede Klasse bietet dir Raum, bei dir selbst anzukommen.

Du kannst dich ausprobieren, wechseln und genau das wählen, was du gerade brauchst.

Wir bieten sowohl Klassen auf Deutsch als auch auf Englisch an – die Sprache findest du direkt im Stundenplan.

Yoga Klassen & Yoga für Anfänger Hamburg

Unsere Klassen, für alle – ob NEW-BEE oder schon ERFAHRENER YOGI*NI

Morning Flow

“start your day with an intention”

Starte deinen Tag bewusst mit unserem Morning Flow, der Körper und Geist sanft aktiviert.Die Praxis beginnt ruhig, mobilisiert deine Gelenke, öffnet die Wirbelsäule und entwickelt sich fließend zu dynamischen, energiebringenden Sequenzen.

So wirst du wach, fokussiert und kraftvoll auf den Tag eingestimmt.

Der Kurs ist für alle Level geeignet – egal, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung hast.Du gehst zentriert, energiegeladen und mit Leichtigkeit in deinen Alltag.

EMOTIONAL RELEASE YOGA

„Let go and feel again.“

Lass los, was dich festhält. Diese sanfte, tiefgehende Praxis unterstützt dich dabei, gespeicherte Emotionen durch bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu lösen. Ein Raum für Heilung, Leichtigkeit und Neubeginn – getragen von Präsenz und innerer Ruhe.

ROOFTOP KLASSEN

„Breathe above the city.“

Genieße eine belebende Auszeit über den Dächern der Stadt. Fließende Yoga Bewegungen und bewusster Atem bringen deinen Körper in Schwung, ohne dich zu überfordern.

Perfekt für die Mittagspause: Du kommst runter, tankst frische Luft und gehst klarer, leichter und fokussierter zurück in deinen Tag – mit Blick über Hamburg und Sonne im Gesicht.

Feel Good Yoga Flow

Move the body, calm the mind.

In dieser Klasse betrachtest du deinen Körper und Geist als Einheit.Du beginnst mit bewussten Atemübungen (Pranayama), fließt anschließend kraftvoll und im Einklang mit deinem Atem durch klassische Vinyasa-Sequenzen und gehst zum Ende hin in ruhige, restorative Haltungen über.

So entsteht ein harmonischer Wechsel aus Aktivität und Entspannung –der dir Raum gibt, nachzuspüren, loszulassen und dein Nervensystem zu regulieren.

Yin Yoga Classes

“The art of surrender”

Gönn deinem Körper und Geist eine Auszeit, finde Ruhe und Raum um wirklich loszulassen. Yin Yoga lädt dich ein, in die Stille zu gehen und bewusst zu Entspannen. Die Asanas werden mehrere Minuten passiv gehalten, um Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft zu mobilisieren (Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität).

Durch das längere halten der Asanas und bewusstes Atmen wird das parasympathische Nervensystem aktiviert und damit eine Reduktion von Stress und Anspannung, Förderung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung sowie Mentale Klarheit und emotionale Balance gefördert.

Yin Yoga wirkt entschleunigend, ausgleichend und nachhaltig regenerierend – ideal für alle Level und als bewusste Pause für dich selbst, als Ausgleich zu einem aktiven Alltag oder dynamischen Sportarten.

JIVAMUKTI OPEN

„Move, breathe, awaken.“

Ein fließender, intensiver Vinyasa-Style, inspiriert von der Jivamukti-Tradition. Dich erwarten dynamische Sequenzen, die im Einklang mit deinem Atem fließen und dich körperlich stärken sowie mental fokussieren.

Begleitet von inspirierender Musik und thematischen Impulsen geht diese Praxis über die rein körperliche Ebene hinaus.Du wirst eingeladen, bewusster wahrzunehmen, tiefer zu spüren und Yoga als Verbindung von Körper, Geist und Bewusstsein zu erleben.

Die Klasse ist offen für alle Level – du kannst die Intensität jederzeit an dich anpassen und deinen eigenen Rhythmus finden.

Vinyasa | Gentle Flow

„Flow gently, breathe deeply.“

Ein sanfter Vinyasa-Flow, der dich durch achtsame Bewegung und bewusste Atmung trägt.Ruhige, fließende Sequenzen helfen dir, Spannungen zu lösen, deinen Körper weich zu mobilisieren und Schritt für Schritt mehr Balance zu finden.

Die Praxis lädt dich ein, langsamer zu werden, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. So entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit – im Körper wie im Geist.

Perfekt, um loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dir eine nährende Auszeit vom Alltag zu schenken.

Vinyasa | Dynamic Flow

„Find your flow, build your fire.“

Ein fließender, energiegeladener Flow, in dem Bewegung und Atem zu einer Einheit werden.Dich erwarten kreative, dynamische Sequenzen, die dich fordern, stärken und gleichzeitig Raum für bewusste Momente der Ruhe lassen.

Durch präzise Ausrichtung und einen klaren Fokus kannst du deine Praxis vertiefen und neue Kraft entwickeln – körperlich wie mental. Im Rhythmus deines Atems entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, Präsenz und innerer Balance.

Die Klasse ist für alle Level geeignet – du bestimmst Tempo und Intensität ganz nach deinem eigenen Gefühl.

Strong Back Yoga

„Build strength, feel supported.“

Eine kräftigende und stabilisierende Praxis mit Fokus auf deinen Rücken und deine Körpermitte.Gezielte Übungen helfen dir, deine Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und Spannungen nachhaltig zu lösen.

Dynamische und kontrollierte Bewegungen wechseln sich mit bewusster Ausrichtung und achtsamen Momenten ab.So entwickelst du mehr Stabilität, Balance und Vertrauen in deinen Körper.

Die Klasse ist für alle Level geeignet – du kannst Intensität und Tempo individuell anpassen.Ideal, um deinen Rücken zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und dich insgesamt aufgerichtet und kraftvoll zu fühlen.

Ashtanga Compact | Primary Focus

„Back to the roots, into the flow.“

Diese dynamische Klasse führt dich in einer verkürzten Form durch die Primary Series des Ashtanga Yoga. Du übst ausgewählte, grundlegende Haltungen, die durch deinen Atem miteinander verbunden werden.

Der Fokus liegt auf ruhiger, gleichmäßiger Atmung, klaren Bewegungsabläufen und einer stabilen Ausrichtung im Körper. So kannst du auch in kürzerer Zeit Kraft, Fokus und Präsenz aufbauen.

Die Klasse ist für alle geeignet, die Ashtanga kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten –egal, ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung hast.

Yang to Yin Flow

„Balance energy and stillness.“

Finde die Balance zwischen Energie und Ruhe. Die Klasse beginnt mit einem aktivierenden, fließenden Vinyasa-Flow, der dich in Bewegung bringt und deine Energie zum Fließen bringt. Nach und nach verlangsamt sich die Praxis und führt dich sanft in ruhige Yin-Haltungen, in denen du loslassen und tiefer nachspüren kannst.

So entsteht ein harmonischer Übergang von Dynamik zu Stille –für Erdung, Leichtigkeit und innere Balance.

Die Klasse ist für alle Level geeignet und bietet dir Raum, genau das zu finden, was du gerade brauchst.

Kraftvollere Flows & tiefere Praxis – für erfahrene Yogi*nis

Power Flow (Vinyasa)

„Strong body, clear mind.“

Ein intensiver, rhythmischer Flow, der Kraft, Fokus und Bewusstsein miteinander verbindet. Dynamische, aufeinander aufbauende Sequenzen fordern dich körperlich heraus, stärken deine Muskulatur und bringen dich gleichzeitig in einen klaren, meditativen Bewegungsfluss.

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine energiegeladene Praxis, die dich ins Schwitzen bringt und deinen Geist fokussiert. Du entwickelst Stabilität, Ausdauer und Präsenz – auf und jenseits der Matte.

Für dich, wenn du deine Praxis vertiefen, dich herausfordern und die volle Dynamik des Vinyasa Yoga erleben möchtest.

Move Like Water | Dynamic Flow

„Flow freely, move endlessly like ocean waives.“

Eine dynamische, kraftvolle Klasse, in der du dich in einem fast durchgehenden Flow bewegst – fließend, weich und gleichzeitig voller Energie. Du erlebst, wie es sich anfühlt, dich wie Wasser zu bewegen: frei, verbunden und im ständigen Übergang.

Tänzerische Elemente und kreative Sequenzen verleihen der Praxis Ausdruck und Leichtigkeit, während die kontinuierliche Bewegung deine Kraft und Ausdauer stärkt.So kannst du ganz in den Moment eintauchen und tiefe Präsenz entwickeln.

Diese Klasse richtet sich an dich, wenn du bereits Erfahrung mitbringst und dich in einer sicheren, dynamischen Praxis wohlfühlst –da die Abfolgen teilweise schnell und aufeinander aufbauend sind.

Unsere besonderen Formate – mehr als nur Yoga

Soundbath

„Rest in sound, drift within.“

Tauche ein in eine Welt aus Klang und Vibration.Beim Soundbath liegst du entspannt, während dich sanfte Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder anderen harmonischen Sounds umhüllen.

Die Schwingungen wirken auf deinen Körper und dein Nervensystem und können tiefe Entspannung, Regeneration und innere Ruhe fördern. Du wirst eingeladen, loszulassen, nach innen zu reisen und ganz bei dir anzukommen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig –du darfst einfach da sein, hören, spüren und empfangen.

Full Moon Special

„Release, reflect, renew.“

Erlebe die besondere Energie des Vollmonds in einer achtsamen, bewusst gestalteten Praxis. Dieses Special lädt dich ein, innezuhalten, loszulassen und dich mit deiner inneren Welt zu verbinden.

Durch eine Kombination aus sanfter Bewegung, Atemarbeit, Meditation und kleinen Ritualen entsteht Raum für Reflexion, Klarheit und neue Ausrichtung. Du darfst Altes hinter dir lassen und dich für neue Impulse öffnen.

Ein Moment nur für dich – getragen von der Energie des Mondes und der Kraft der Gemeinschaft.

Yoga für Anfänger

Namaste New-Bee

Du möchtest mit Yoga einen Ausgleich zu deinem Alltag schaffen und mehr Balance in dein Leben bringen?Du suchst nach einer Praxis, die deine mentale Gesundheit stärkt und deinen Körper zugleich bewegt, kräftigt und entspannt?

Dann bist du bei uns genau richtig.

Bei THE HIVE findest du einen Ort, an dem du ganz in deinem eigenen Tempo starten kannst.

Unser vielfältiges Angebot aus unterschiedlichen Yoga-Stilen und Lehrer*innen ermöglicht dir, herauszufinden, was sich für dich gut anfühlt – ganz ohne Druck und ohne Erwartungen.

Egal ob du dich nach Ruhe sehnst oder nach Bewegung, nach Entspannung oder nach Energie:

Hier findest du Yoga, das zu dir passt.

Dein Einstieg bei uns

Viele unserer Klassen sind für alle Level geeignet und somit perfekt, um deine Yoga-Reise zu beginnen.
Unsere Lehrer*innen begleiten dich achtsam und geben dir immer Optionen, sodass du dich sicher und gut aufgehoben fühlen kannst.

Du möchtest lieber 1:1 starten?

Wenn du dir einen besonders sanften oder individuellen Einstieg wünschst, kannst du auch eine Privatstunde bei uns buchen.So hast du Raum für deine Fragen, kannst in deinem Tempo lernen und bekommst persönliche Begleitung – ganz auf dich abgestimmt.

THE HIVE Trial Pass

15 euro

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1 Yogaklasse deiner Wahl
einmalig buchbar für Neukund:innen
7 Tage gültig

1:1 Hands-On Upgrade

45 euro

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1 Einheit
persönliche Unterstützung während einer regulären Klasse
gezielte Adjustments & individuelle Ausrichtung

Private Class

1:1*

90 euro

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90 Minuten nur für dich
individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
ideal für Einsteiger, Vertiefung oder gezielte Themen

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Damit wir dein persönliches Hands-On Upgrade optimal planen können, benötigen wir deine Daten.

Da derdie Lehrerin speziell für dich eingeplant werden muss, rufen wir dich über die angegebene Handynummer zurück, um deinen Termin persönlich abzustimmen.

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Welchen Raum möchtest du mieten?*Shala 1 (90qm)Shala 2 (32qm)gesamtes Studio inklusive Dachterasse

Fragen zur Nutzung

Was möchtest du in diesem Raum anbieten?*

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Handelt es sich um eine einmalige oder regelmäßige Nutzung?* EinmaligRegelmäßig

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Erica Jung

Bhakti based Vinyasa

Beyond the pose. Beneath the noise OR Sacred, messy, alive

Erica Jung teaches yoga as more than movement – as a path of remembrance, devotion, and return. With roots in healthcare and more than two decades of work at the intersection of yoga, Bhakti, somatics, therapeutics, and holistic healing, she helps students bridge the gap between doing the practice and truly living it. Her classes blend strong, nourishing asana with mantra, reflection, nervous system awareness, and the deeper teachings of the yogic path, inviting students into a more honest, embodied, and alive relationship with themselves. Erica writes, speaks, and teaches internationally on healing, embodiment, and the art of coming home to yourself, and leads spiritual and healing retreats around the world. Off the mat, she’s usually somewhere between the sacred and the absurd – barefoot, filter coffee in one hand, cosmic existentialism in the other, arguing tenderly with the universe and writing love letters to being alive.

Was bedeutet Community für dich?

Community, to me, is where the masks loosen and something more real can finally breathe. It is a place of sincere connection – of meeting each other beyond performance, beyond pretense, and beyond the versions of ourselves we think we have to be. It is where people can exhale, be real, and feel held in support, love, and acceptance. Real community gives us somewhere to belong while we are becoming, and reminds us that none of us were meant to do this alone.

Language: English

Ausbildungen

2010 – Ashtanga and Hatha – 300h RYT
2010 – vinasya 50h
2010 – vinasya 50h
2014–2019 – Yoga Medicine 1000h

Zamira Kuhn

Pre- & Postnatal (Vinyasa, Hatha als Vertretung)

Ahimsa beginnt bei dir. Alles andere folgt.

Yoga hat mich nicht gefunden, als alles leicht war. Yoga hat mich gefunden, als ich verstanden habe, dass Stärke nichts mit Leistung zu tun hat. Dass ich nicht immer funktionieren muss. Dass mein Atem mich tragen kann, wenn mein Kopf zu laut wird. Für mich ist Yoga kein Workout und keine perfekte Asana. Es ist eine Haltung dem Leben gegenüber. Es erinnert mich jeden Tag daran, achtsamer zu sein, liebevoller mit mir selbst umzugehen und nicht ständig nach mehr zu streben. Sondern nach mehr Verbindung – zu meinem Körper, meinem Atem und zu dem Menschen, der ich wirklich bin. Ich liebe kraftvolle Flows genauso wie die ganz leisen Momente auf der Matte. Denn genau dort, zwischen Bewegung und Stille, passiert oft das Wertvollste: Man kommt wieder bei sich selbst an. Yoga bedeutet für mich nicht, jemand anderes zu werden. Sondern immer mehr ich selbst zu sein. Ich habe endlich gelernt, zu atmen.

Was bedeutet Community für dich?

Community bedeutet für mich, einen Ort zu schaffen, an dem niemand etwas darstellen oder beweisen muss. Einen Raum, in dem wir uns gegenseitig stärken, ohne uns zu vergleichen. Ich glaube daran, dass wir Menschen füreinander gemacht sind. Dass wir wachsen, wenn wir gesehen werden. Dass wir leichter durchs Leben gehen, wenn wir gemeinsam lachen, gemeinsam durch schwierige Zeiten gehen und wissen: Ich bin damit nicht allein. Für mich entsteht echte Community dort, wo Ehrlichkeit wichtiger ist als Perfektion, wo Mitgefühl statt Bewertung herrscht und wo jede Person genau so willkommen ist, wie sie an diesem Tag erscheint. Denn am Ende verbindet uns nicht das, was wir leisten – sondern das, was wir miteinander teilen.

Language: German

Ausbildungen

2018 – 200 Std. YTT Mai 2018 Radiantly Alive (Bali)
2022 – 300 Std. YTT Mai 2022 Radiantly Alive (Bali)
2023 – 50 Std. Kinderyoga April 2023 Yogakinder
2024 – 25 Std. Alignment & Adjustment April 2024 Yogaraum Hamburg
2024 – 25 Std. Pre- und Postnatal Juli 2024 Urban Yoga Hamburg
2024 – 12 Wochen Wellbeing Coach Ausbildung Juli 2024 The Wellbeing Girl Programm (UK Online)

Vicky Tiedemann

Vinyasa | Spiritual | Sound Healing

„We all are Spirit, we are all divine beings – having a human experience”

Ich bin vor nun mittlerweile fast 20 Jahren zum Yoga gekommen. Es hat mich stets durch die turbulenten Zeiten des Lebens begleitet und mich gelehrt, im ständigen Wandel des Lebens immer wieder zu mir zurückzukehren und in voller Präsenz zu sein – im Hier und Jetzt – und wahrzunehmen, was gerade ist. Darüber hinaus hat mich vor einem Jahr der Sound gefunden und ich habe durch ihn einen Weg gefunden, noch mehr von meiner Energie, von meiner Medizin ins Außen zu manifestieren. So vereine ich nun Yoga und Sound Healing mit dem spirituellen Kern meiner Seele und wirke meine persönliche Magie in unserem wundervollen Space. Auch meine Spiritualität und Erdverbundenheit hat mich vor vielen Jahren tiefer mit mir selbst und der Erde verbinden lassen. Und auch hier habe ich über die Lieder, die Gebete und Zeremonien wie Frauenkreise, Schwitzhütten und andere Rituale einen Weg gefunden, meine persönliche Reise auf dieser Erde intensiver zu erleben und zu verstehen. Auf diese Reise möchte ich mehr und mehr Menschen mitnehmen.

Was bedeutet Community für dich?

Miteinander zu wachsen- miteinander mehr und mehr zu verstehen, was es bedeutet, ein Stamm zu sein.

Language: German & English

Ausbildungen

2025 – Sound Healing Practitioner

Sarah Nowak

Vinyasa & Restorative Yoga | Pranayama & Meditation

Always be a little kinder than is necessary.

Ich erinnere mich noch genau an den Moment, in dem es mich zum erstem Mal auf die Matte zog. Im Sommer 2016 in meiner kleinen Wohnung, mitten im Stress meines dualen Studiums. Es entstand eine Leidenschaft, mehr über die Tradition und Philosophie von Yoga zu lernen. Über die Jahre wurde daraus eine stetige Begleiterin; eine Konstante, die Raum öffnet und Halt gibt. Ein Weg, den Lärm und die Schnelllebigkeit um uns herum bewusst für einen Moment zu verlassen und gegen achtsame Wahrnehmung, bewusste Bewegung, eine tiefere Verbindung zu uns selbst und das Loslassen zu tauschen.

Was bedeutet Community für dich?

Community bedeutet für mich ein sicherer Ort, an dem jedes Lebewesen sein authentisches Ich leben darf, in dem Wissen gesehen, gehalten und akzeptiert zu werden.

Language: German & English

Ausbildungen

2024 – 200h Vinyasa Yoga
2025 – 25h Restorative Yoga
2025 – Therapeutic Assists w/ Marc Stephens

Celina Eggers

Somatic inspired Yin & Flows

There’s nothing to do – you’re already there

In my classes the focus is all about feeling yourself and reconnecting with your very own body, to regulate your Nervous System. As I, myself lived for a very long time in a body, which I was not connected to and an absolute dysregulated Nervous System I now share this with you. I believe that we find our power in softness. I can’t wait to see you and hold space for you 🤍✨

Was bedeutet Community für dich?

A Space where you’re accepted exactly as you are, seen, held and loved.🫂🤍

Language: German & English

Ausbildungen

2024 – 200h Hatha, Vinyasa & Yin
2024 – 150h Meditation & Yogic Philosophy
2025 – 50h Kundalini
2025 – 300h Hatha & Ashtanga
Trained and certified as – Systemic Trauma Counsellor
Trained and certified as – Ayurveda Lifestyle

Orny Hoxha

Hatha | Vinyasa

“Find strength in softness”

I discovered yoga while looking for a way to balance the demands of everyday life. What began as a physical practice soon became a journey of self discovery, mindfulness, and connection and eventually inspired me to become a yoga teacher.

Was bedeutet Community für dich?

Community means connection, support, and a sense of belonging.

Language: German

Ausbildungen

202 – 200h Hatha & Vinyasa Yoga

Jess Thomsen

Deep Flow

guided by my heart, always.

Ich bin Jess und Yoga bereichert mein Leben seit ich 2017 das erste Mal auf die Yoga Matte fand und daraufhin direkt Herz über Kopf in ein 800 hrs Teacher Training in Australien und ein 200hrs Tantra YTT in Indien eintauchte. Seitdem erlaubt mir die Yoga Praxis immer wieder erneut zurück nach Hause in mein Herz zu finden, zu spüren, und mich unaufhörlich neu kennenzulernen.

Was bedeutet Community für dich?

Yoga und Community sind für mich untrennbar. Verbindung zu mir selbst in der Yoga Praxis bedeutet Verbindung zu anderen. Barrieren auflösen und uns unsere Herzen einander mutig, ehrlich und pur zeigen. Sich zu ermutigen vom Herzen zu leben, und uns von unserer Vielfalt und Diversität inspirieren, statt auseinander zerren zu lassen. Um zu erinnern, dass wir gemeinsam so viel stärker sind als alleine.

Language: German & English

Ausbildungen

2019 – 200hrs Tantra Yoga, Rishikesh, India
800hrs Hatha & Vinyasa Yoga, Byron Bay, Australia

Vallerie Spoo

Jivamukti Open | Gentle Flow

If you try to hold your balance, you will surely lose it. Balance is achieved not by holding, but by letting go – Sharon Gannon

Ich war Anfang 20, als ich bei meiner ersten Yogastunde beim Hochschulsport war. Als ehemalige Turnerin und Tänzerin ist mir Bewegung mit meinem Körper immer recht leicht gefallen. Etliche Jahre mal mehr, mal weniger kontinuierlicher Praxis später bin ich auf Jivamukti Yoga gestoßen und liebe es seitdem. Yoga ist für mich ein Zurückkommen zu mir. Ein Verbinden mit dem, was wirklich wichtig ist. Denn die ganzen Alltagsprobleme, die einem manchmal Kopfzerbrechen bereiten, sind kleiner, ruhiger, unwichtiger wenn ich Yoga praktiziere. Es wächst das grundlegende Vertrauen darauf, dass alles gut wird, egal wie es wird. Ich unterrichte Yoga, weil ich dieses Gefühl des Schwebens, der Ausgeglichenheit an andere weitergeben möchte.

Was bedeutet Community für dich?

Community ist für mich ein Kreis von ähnlich gesinnten Menschen, in dem ich mich als ganze Person willkommen, gesehen und wertgeschätzt fühle.

Language: English

Ausbildungen

2025 – 300h Jivamukti Yoga Ausbildung

Stephan Breitenbach

The moment we stop chasing, we begin attracting what is truly meant for us.

Yoga ist für mich weit mehr als nur eine Praxis – es ist eine positive Einstellung zum Leben, ein Zustand tiefer Verbundenheit und vollkommener Glückseligkeit im Hier und Jetzt.

Yoga fand mich in einer Phase meines Lebens, in der ich begann, alte Muster und das ständige Funktionieren loszulassen. Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit habe ich erkannt, dass die tiefsten Wünsche bereits in uns existieren und wahre Veränderung nicht durch Kontrolle, sondern durch Hingabe entsteht.

Heute lebe ich den yogischen Weg mit ganzem Herzen. Als Yogalehrer, Achtsamkeitscoach und psychologischer Berater begleite ich Menschen dabei, sich selbst wieder näherzukommen, ihr größtes Potenzial zu entfalten und eine tiefere Verbindung zu ihrer eigenen Energie aufzubauen.

Meine Klassen sind dynamisch, kraftvoll und zugleich herzöffnend. Ich verstehe Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als transformative Reise zu mehr Bewusstsein, Authentizität und innerer Freiheit. Durch meine 75h Jivamukti Spiritual Warrior Teacher Training sowie die 300h Jivamukti Teacher Training verbinde ich yogische Philosophie mit emotionaler Achtsamkeit und moderner Bewusstseinsarbeit.

Als Studio Manager von THE HIVE yoga.community in Hamburg ist es meine Vision, eine lebendige und authentische Yoga Community zu schaffen – einen Raum für echte Verbindung, Gemeinschaft und gemeinsames Wachstum. Mit viel Herz und Bewusstsein bringe ich Menschen zusammen, die sich gegenseitig inspirieren, unterstützen und gemeinsam ihren individuellen Weg gehen möchten.

Was bedeutet Community für dich?

Community bedeutet für mich ein lebendiger Raum echter Verbindung – jenseits von Rollen, Leistung oder Vergleich. Mir ist es wichtig, Menschen zusammenzubringen, die bereit sind, sich selbst und anderen ehrlich zu begegnen. In einer echten Community entsteht ein Gefühl von Zugehörigkeit, in dem sich jede*r gesehen, gehalten und gleichzeitig frei fühlen darf.

Language: German & English

Ausbildungen

2024 – Oct: 75h Jivamukti Spiritual Warrior
2025 – Jun: 300h Jivamukti

Svetlana Normantovich

Vinyasa Yoga | Power Yoga | Alignment

Be your authentic Self ♥️

Eine zufällige Teilnahme bei einem Lehrer aus Stuttgart hat mich dazu gebracht, über mehrere Jahre hinweg einen bestimmten Yogastil zu praktizieren. Dadurch fand ich meinen Weg zum Yoga – zunächst als engagierte Schülerin und später auch als Lehrerin. Yoga bedeutet für mich die Suche nach Ausgleich: durch bewusste Bewegung zu innerer Ruhe und Freiheit zu finden..

Was bedeutet Community für dich?

Eine gemeinsame ständig transformierende Energie, die durch viele unterschiedliche Menschen entsteht und uns zu Wachstum sowie innerer Kreativität inspiriert.

Language: German & English

Ausbildungen

2026 – 500h Sommer 2026 (Urban Yoga Hamburg)
2026 – 100h Awakening Yoga

Signe Koch

Ashtanga | Vinyasa

Zwischen Atemzügen entsteht Verbindung

Aus einem Intuitiven Wunsch heraus, habe ich mein Ashtanga und Vinyasa YTT in Indien Goa gemacht und gehe seitdem voll in meiner eigenen Praxis und im unterrichten auf. Ich möchte einen Raum für Achtsamkeit, Atmen und Wachsen schaffen.

Was bedeutet Community für dich?

Community ist für mich Menschen zusammenzubringen, die sich gegenseitig inspirieren und tragen. Begegnung, authentischer Austausch und gemeinsame Erlebnisse.

Language: German & English

Ausbildungen

200h Ashtanga und Vinyasa Yoga (2025)

Svenja Ottemann

Traditionelles tantrisches Hatha Yoga, Vinyasa, Yin

Was nährt dich wirklich?

Meine Mama hat mich mit 16 in meine erste Yogaklasse genommen und ich habe sofort gespürt, das geht tiefer als „Sport“. Jahre später, während meines Sportstudiums bin ich nach Indien geflogen, um dort meine erste Yogaausbildung zu absolvieren und einen völlig neuen Weg einzuschlagen. Heute bin ich selbstständig als Yogalehrerin, Ayurveda Therapeutin und Bodyworkerin, veranstalte europaweit Retreats und habe das große Glück, Teil der Yoga Community in Hamburg zu sein. Yoga bedeutet für mich Verbindung. Ein immer wieder zurückkommen zu uns selbst, unserem Atem, unserem Körper, unserem Kern, unserer eigenen Wahrheit. Verbindung zu anderen, zur Natur, zum Leben und dem „großen Ganzen“.

Was bedeutet Community für dich?

Community gehört für mich zum Yoga dazu. Yoga findet nicht allein auf der Matte statt. Yoga übersetzt heißt „Unity“ – wir sind alle miteinander verbunden und Yoga ist ein Weg, sich daran immer wieder zu erinnern. für einander da zu sein, sich selbst trauen, nach Hilfe zu fragen, zusammenhalten.

Language: German & English

Ausbildungen

2019 – 200h Hatha & Vinyasa Teacher Training, Palolem, Goa, Indien
2020 – 500h Ausbildung zur Ayurveda Therapeutin, Ayurveda Campus, Schwerin
2021 – 50h Pränatal Ausbildung, Melanie Probst & Julia Weis, Wiesbaden
2022 – 50h Postnatal Ausbildung, Melanie Probst & Julia Weis, Wiesbaden
2022 – 50h Traditionelles tantrisches Hatha Yoga, Wanda Badwal, Online
2023 – 50h The Poetry of Yin, Agnes Jovaisa, Hamburg
2024 – 300h Heal Feel Lead, Yoga Ausbildung, Julia Pieper & Julia Weis, Leinsweiler
2025 – Yogic Bodywork Massage, Julia Weis, Hamburg

Lisa Eßmann

Yang to Yin; Vinyasa

Come Home To Yourself

Yoga ist für mich mein kleines Zuhause – egal wo ich bin. Es lässt mich meine Kreativität ausleben, zur Ruhe kommen und spüren. Denn viel zu selten nehmen wir uns im Alltag die Zeit, uns mit unseren Gedanken, Gefühlen und dem auseinanderzusetzen, was wir gerade eigentlich wirklich brauchen. Dabei ist Yoga so vielfältig: mal energetisch, mal ruhig, mal kreativ, mal ganz schlicht. Yoga kann so ein schöner Ausgleich sein für all das, was uns im Leben begleitet, und eine Einladung, dich immer wieder neu zu entdecken und besser kennenzulernen.

Was bedeutet Community für dich?

Community bedeutet für mich, Leidenschaft und Energie zu teilen und dabei neue Verbindungen entstehen zu lassen, die sich wie eine warme Umarmung anfühlen

Language: German & English

Ausbildungen

200h Yin & Yang; 300h Advanced Creative Vinyasa

Johanna Theophel

Power Flow Level 2-3 und Move Like Water

Go with the Flow

Yoga ist für mich eine Reise zu mir selbst und meinem Körper. Ich liebe es, auf der Matte Neues zu entdecken, auszuprobieren und mich herauszufordern. In meinem Unterricht verbinden sich sehr kraftvolle Sequenzen mit Kreativität und Leichtigkeit: So entstehen dynamische, spielerische Flows, die dazu einladen, Grenzen zu erkunden. Ich liebe Armbalancen in all ihren Formen – von der Krähe über den Unterarmstand bis hin zum Handstand – sie fließen dabei immer wieder in die Praxis ein, um die Technik zu verfeinern und Sicherheit zu gewinnen. Mittlerweile begleitet Yoga mich durch mein tägliches Leben und ich bin unendlich dankbar dafür.

Was bedeutet Community für dich?

Ich liebe die Community im Hive – Menschen kommen zusammen, um Raum und Zeit zu teilen und gemeinsam zu üben, was ihnen am Herzen liegt.

Language: German

Ausbildungen

2024 Vınlasa Yoga 200h und 2025/2026 Rocket Yoga 50h

Mia Oberreiter

Vinyasa, Hatha

„Be the light you wish to see in the world.“ 🌟

Be the reason someone feels seen, heard, valued, loved and supported. Yoga has been my home and safe place ever since childhood. Somewhere I could return to, feeling grounded in myself. Inspired by my time living abroad in Hawaii, as well as my trainings in Bali (200h) and India (300h), my approach to yoga is deeply shaped by nature, international influences, and a sense of connection that goes beyond borders. I bring together the gentle strength of the natural elements with the depth of eastern yoga wisdom and the clarity of western psychological research. As a psychologist, I love weaving both worlds together to support not only the body, but also the mind and emotional well being. My intention is to help you build strength from within to reconnect with your inner light, especially in times that feel more heavy or uncertain. I offer educational retreats that combine yoga and psychology, creating space for growth, reflection and real transformation, as well as special experiences such as Yin and Sound journeys and international retreats in beautiful places like Sri Lanka. My classes are designed to feel like a big hug of sunshine. A space where you can arrive exactly as you are, feel supported, and leave feeling lighter, stronger, and more connected to your own path. Be the light you wish to see in the world. ✨

Was bedeutet Community für dich?

Community means to me creating a supportive space where people feel safe to show up as they are, to be seen, and to be held without judgment. It is emotional support, shared presence, and the reminder that we are not meant to walk our paths alone. In community, we grow not only through our own individual experience, but through connection, reflection, and the quiet strength of being witnessed and supported by others. This is what we, as the HIVE, stand for.

Language: German & English

Ausbildungen

2019 – 200h Hatha & Vinyasa (Sacred Paths Yoga, Bali)
2022 – B.Sc. Psychology (University of Hamburg)
2024 – 300h Vinyasa & Yin (Kranti Yoga Tradition, India)
2025 – M.Sc. Psychology (University of Hamburg)
2025 – Research Associate (New York University)

Cristina Keuter

Vinyasa, Hatha

The amount of good things in your life, depends on your ability to notice them.

I have been practicing various forms of yoga for over 20 years — throughout many seasons of my life. Yoga teaches me to meet life consciously— its beauty, its difficulty, its deeper layers— alive and imperfect, exactly as it is. On and off the mat.

Was bedeutet Community für dich?

I believe community is one of our greatest teachers. Each person a mirror, reflecting something back you couldn’t see on your own.

Language: English

Ausbildungen

200 h Hatha & Vinyasa Yoga at Urban Yoga Altona 2025

Marianna Kychenko

Vinyasa Flow, Power Flow

Step by step, breath by breath

Meine erste Yogastunde besuchte ich 2012 während eines Auslandsaufenthalts in New York – und ich war sofort „hooked“! Was damals als körperliche Praxis begann, hat sich über die Jahre zu einem festen Anker in meinem Leben entwickelt. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein bewusster Schritt raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Eine Einladung, im Moment anzukommen und durchzuatmen. In einem oft schnellen Alltag schenkt mir Yoga Klarheit, Ruhe und Vertrauen – mir selbst und anderen gegenüber. Es ist ein Raum ohne Druck und Erwartungen, in dem es nicht um Leistung geht, sondern darum, sich lebendig zu fühlen und ganz bei sich anzukommen. Meine Klassen sind kreativ, kraftvoll und zugleich sanft – immer begleitet von Musik und mit viel Raum für persönliche Entfaltung. Ich liebe es, zu unterrichten, und möchte mit klaren Asana-Impulsen, neuen Perspektiven und viel Inspiration in meinen Schüler:innen Stärke, Selbstvertrauen und ein Lächeln wecken.

Was bedeutet Community für dich?

Community bedeutet für mich gegenseitige Inspiration, Leichtigkeit und ein authentisches Miteinander, das trägt – ein Gefühl von Einheit, das über die Praxis hinaus wirkt und Menschen in einem ehrlichen, lebendigen Zusammensein verbindet.

Language: German & English

Ausbildungen

2023 – 200h Vinyasa Yoga – Damn Good Yoga
2025 – 200h Vinyasa Yoga – Radiantly Alive

Sara GoMo

Ashtanga Yoga / Vinyasa Yoga

With your heart wide open

Ich bin Sara GoMo Mir liegt besonders am Herzen, dass für jede*r in meinen Yoga Klassen eine stabile, gesunde Grundausrichtung findet – die Basis, auf der alles Weitere wachsen darf. Durch meine langjährige Erfahrung bringe ich diese Ausrichtung auf natürliche, fließende Weise in jede meiner Klassen ein. Meine Reise als Yogalehrerin begann vor langer Zeit mit Power Yoga, und seitdem habe ich meinen eigenen Stil kontinuierlich vertieft und geprägt. Ich habe eine intensive Ashtanga-Ausbildung absolviert und seitdem ist Ashtanga ein fester Bestandteil meiner Praxis – regelmäßig rolle ich meine Matte für Mysore-Sessions aus. Diese intensive, zugleich ruhige Praxis hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, sein Tempo zu achten und eine konstante Routine zu entwickeln. Neugier und der Wunsch, tiefer zu verstehen, haben mich zusätzlich in den Bereich Yoga-Therapie geführt, mit Fokus auf Anatomie und Spiraldynamik. Ich liebe fundierte & individuelle Hands-on-Assists, welche dich unterstützen, bewusst, sicher und kraftvoll zu üben – ohne Druck, aber mit tiefer Freude an der Bewegung. So entsteht eine Praxis, die sowohl körperlich wirksam als auch qualitativ hochwertig ist – mit Raum für Leichtigkeit und individuelle Entfaltung.

Was bedeutet Community für dich?

Echte Begegnung

Language: German & English

Ausbildungen

2015 – 200 h Vinyasa Teacher Training Poweryoga Germany / A.Kubasch + Dirk Bennewitz
2017/2018 – Ashtanga Teacher Training / A.Rossow & D.Schwandt
2016 – 40 h Intensive Yoga Training / Lance Schuler /Inspya
2017 – 20 h Intensive for Teachers / Inner Axis/ Max Strom
2018 – 20 h Yoga Inversions / Chris Chavez
2018 – 30 h Teacher Training / Breathe to Heal Program / Max Strom
2019 – 12 h A lite wortn breaining ws/ Max strom
2020 – 14 h Angewandte Anatomie- Yoga-Therapie / Lilla Wuttich
2021 – 10 h Traumasensibles Yoga „Yoga & Trauma“ / Yoga für Alle e.V. & Nicole Witthoefft
2021 – 105 h Orthopäd. Yoga Therapie Ausbildung / Lilla Wuttich gemäß Spiraldynamik
2021 – 6 h Skoliose Tages WS / Lilla Wuttich
2021 – 2,5 h First Aid Kit for Grief / Max Strom
2022 – 64 h Spiraldynamik® Basic Move / Lilla Wuttich
2025 – 35 h Yoga Sculpt Fortbildung / Jule Rathjens

Elma Gross

Yin Yoga | Yoga Nidra

An invitation to soften

Yoga ist für mich ein Weg, immer wieder in einem Körper anzukommen. Ein Raum zum Spüren, zum Wahrnehmen, zum Sein mit dem, was gerade da ist.

Was bedeutet Community für dich?

Ein Gefühl von Verbundenheit. Ein Miteinander, in dem wir uns authentisch begegnen dürfen – ohne Erwartungen und Druck.

Language: German

Ausbildungen

2023 – 200 h breathwork facilitator, naou education & culture, berlin
2024 – 200 h Yoga teacher training, la casa Shambala, teneriffa
2025 – 50 h Yoga nidra teacher training, arhanta, online
2025 – 25 h sound energy training, janina tanck, hamburg
2025 – 20 h bhakti yoga, radha prema, berlin
2025 – massage therapy, tao health, hamburg
2025 – lomi lomi nui massage, tao health, hamburg
2026 – 40 h yogic bodywork, julia weis, hamburg

Anfrage zur Raummiete

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Vinyasa | Dynamic Flow

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Move Like Water | Dynamic Flow

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Private Class 1:1*

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Zamira Kuhn

Ahimsa beginnt bei dir. Alles andere folgt.

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Vicky Tiedemann

„We all are Spirit, we are all divine beings – having a human experience”

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Sarah Nowak

Always be a little kinder than is necessary.

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Celina Eggers

There’s nothing to do – you’re already there

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Orny Hoxha

“Find strength in softness”

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Jess Thomsen

guided by my heart, always.

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Vallerie Spoo

If you try to hold your balance, you will surely lose it. Balance is achieved not by holding, but by letting go – Sharon Gannon

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Stephan Breitenbach

The moment we stop chasing, we begin attracting what is truly meant for us.

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Svetlana Normantovich

Be your authentic Self ♥️

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Signe Koch

Zwischen Atemzügen entsteht Verbindung

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Svenja Ottemann

Was nährt dich wirklich?

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Lisa Eßmann

Come Home To Yourself

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Johanna Theophel

Go with the Flow

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